Crock Pot Slow Cooker Veģetārā ceptu pupiņu recepte

Satura rādītājs:

Crock Pot Slow Cooker Veģetārā ceptu pupiņu recepte
Crock Pot Slow Cooker Veģetārā ceptu pupiņu recepte
Anonim

Veģetārās ceptas pupiņas, kas pagatavotas lēnajā plītī, ir lielisks garnīrs grilēšanai, piknikam vai jebkurām pusdienām vai vakariņām. Pupiņas ir lielisks olb altumvielu avots veģetāriešiem, un šo veģetāro trauku recepti ir viegli pagatavot. Vienkārši izmērcējiet pupiņas, pievienojiet visu traukā vai lēnajā plītī un dodieties prom. Kamēr jūsu ceptas pupiņas gatavojas, varat pagatavot vegānisku kukurūzas maizi vai zaļos salātus, ko pievienot vakariņām, jo jums būs daudz papildu laika.

Ja gatavojat šo ēdienu, noteikti ieplānojiet laiku, jo pirms sastāvdaļu ievietošanas lēnajā plītī pupiņas ir jāmērcē uz nakti.

Sastāvdaļas

  • 1 mārciņa pinto pupiņas vai pupiņas
  • 1 sīpols, sagriezts kubiņos
  • 2 tējkarotes b altā etiķa
  • 1/2 tējkarotes sāls
  • 1/3 tase brūnā cukura
  • 1 (6 unces) tomātu pastas kārbiņa
  • 1/4 tase kečupa
  • 1/4 tase margarīna

Soļi, lai to paveiktu

Savāc sastāvdaļas.

Image
Image

Pupiņas pārklāj ar ūdeni un iemērc uz nakti.

Image
Image

Pievienojiet visas sastāvdaļas, tostarp mērcējamo ūdeni, katlā un samaisiet, lai sajauktu.

Image
Image

Gatavojiet uz lēnas uguns 8–10 stundas.

Image
Image

Pasniedziet un izbaudiet.

Image
Image

Kā uzglabāt un iesaldēt

  • Pārpalikumus var uzglabāt ledusskapī divas līdz trīs dienas.
  • Šīs veģetārās ceptas pupiņas var arī sasaldēt. Vienkārši ievietojiet saldētavai drošā hermētiskā plastmasas traukā vai maisiņā. Tie var palikt sasaluši līdz diviem mēnešiem.

Ieteicams: